つづるgraph

自由につづり、自由に描く。

つづるgraph


2020-03-13から1日間の記事一覧

気持ちが落ち込んだときに、意識的にやることリスト

わたしはちょっとしたことで落ち込みやすい性格で、子どもを産んでからはよりその傾向が強くなった気がします。落ち込む要素増えるし。。 自律神経を整える系、マインドフルネス系、アンガーマネジメント系などいろいろな本を読んだり試したりして、自分なり…

筆者:あえか(id:AEKA)
自由につづり、自由に描く。